Wellness and Well-being. สุขภาพดี และมีการดำเนินชีวิตที่ดี


การออกกำลังกายแบบ aerobics เป็นการกระตุ้นการทำงานของสมองมาสู่กล้ามเนื้อลายและทำให้สมองหลั่งสารสื่อประสาททำให้มีความสุข อารมณ์ดี ผ่อนคลายความเครียด นอกจากนั้นการออกกำลังกายยังกระตุ้นการเกิดปฏิกิริยาเคมีในร่างกายเพื่อส่งเสริมการหายใจระดับเซลล์

Aerobic exercises can stimulate brain functions to muscle cells and secrete neurotransmitters to compensate elation, emotion, and relaxation. Additionally, exercises increase metabolism in the cellular respiration.


บุคลากรที่เกี่ยวข้อง


จำนวนผู้อ่าน 76 ครั้ง

Keep