[ Home ]  [ Today 's Event ]  [ FAQ ]  [ บันทึกงาน ]
User: Passwd:
ค้นหาข้อมูล:

Wellness and Well-being. สุขภาพดี และมีการดำเนินชีวิตที่ดี

การออกกำลังกายแบบ aerobics เป็นการกระตุ้นการทำงานของสมองมาสู่กล้ามเนื้อลายและทำให้สมองหลั่งสารสื่อประสาททำให้มีความสุข อารมณ์ดี ผ่อนคลายความเครียด นอกจากนั้นการออกกำลังกายยังกระตุ้นการเกิดปฏิกิริยาเคมีในร่างกายเพื่อส่งเสริมการหายใจระดับเซลล์

Aerobic exercises can stimulate brain functions to muscle cells and secrete neurotransmitters to compensate elation, emotion, and relaxation. Additionally, exercises increase metabolism in the cellular respiration.





เอกสาร : 188.pdf
Wellness and Well-being. สุขภาพดี และมีการดำเนินชีวิตที่ดี : Aerobic Exercise.


โดย:
งาน: งานอนามัยและพยาบาล
อ้างอิงแผนงาน : -
อ้างอิงโครงการ : -
แหล่งที่มา:

ขอบคุณสำหรับการโวตท์
Vote
เป็นประโยชน์ต่อผู้โพสต์เอง
เป็นประโยชน์ต่อฉัน
เป็นประโยชน์ต่อผู้ปกครอง
เป็นประโยชน์ต่อนักเรียน
มีประโยชน์ต่อทุกคน
บุคลากร 2 บุคคลภายนอก 1

อ่าน 0 ครั้ง